kalsium

Manfaat Kalsium dalam Buah Salak untuk Kesehatan Tulang Anda

Tahukah Anda bahwa kandungan kalsium buah salak bisa memberikan kontribusi signifikan untuk kesehatan tulang? Dalam berbagai penelitian, kalsium telah terbukti berperan penting dalam mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis. Sementara banyak orang mengenal susu dan produk olahan susu sebagai sumber kalsium utama, buah salak menawarkan alternatif lezat dan bergizi. Dengan menambahkan buah salak ke dalam pola makan harian, Anda tidak hanya memanjakan lidah, tetapi juga menjaga tulang agar tetap kuat