Di tengah kesibukan hidup modern, banyak orang mengabaikan pentingnya mengonsumsi buah yang baik dikonsumsi setiap hari. Kesenjangan antara pengetahuan dan tindakan ini dapat menciptakan masalah kesehatan jangka panjang, seperti kurangnya energi, gangguan pencernaan, dan risiko penyakit kronis. Tanpa asupan nutrisi yang optimal dari buah-buahan, tubuh kita berisiko tidak mendapatkan vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan. Oleh karena itu, memahami manfaat buah-buahan dan cara mengintegrasikannya dalam rutinitas harian menjadi solusi yang